Искате ли да сте по-добър готвач и любящ родител? Това е толкова лесно, колкото да сервирате зеленчуци по време на вечеря, според неотдавнашно американско изследване.
Искате да сте в отлично здраве и често консумирате витамини? Но помислили сте за своя мозък? Знаете ли от каква храна има нужда той? Е, ние ще ви помогнем….Ето няколко храни, които са изключително пол
Всеки знае, че е полезно да се ядат плодове и зеленчуци. Всеки уважаващ себе си диетолог препоръчва по една ябълка на ден – въобще, яденето на плодове всеки ден. Но дали има правила за яденето на плод
Солта е необходима на организма, но при повишен прием натрият създава риск за здравето.
Консумирайте повече плодове и зеленчуци. Те съдържат минимално количество натрий и са богати на калий, и намаляват вредното действие на натрия.
Добър вариант са храните, богати на белтъчини и фибри.
Новите тенденции в храненето и здравословният начин на живот.