Социална мрежа за здравето - с грижа за вашето здраве

Учените предупреждават, че в близко бъдеще (след няколко десетилетия) почти всички възрастни на планетата ще бъдат засегнати от сериозни нарушения в зрението и дори слепота. Причината е, че всяка година се увеличава с бързи темпове времето, което човек губи пред телевизионните екрани, компютрите и таблетите. Интензивната енергия светлина, която се излъчва от цифровите екрани нанася безвъзвратни щети на зрението. Тя въздейства директно върху ретината. Заради увреждането на ретината (светочувствителния слой, разположен в задната част на окото) има опасност от загуба на централното зрение.

На особен риск от нарушение на зрението са подложени съвременните деца. Те не се откъсват от екраните, най-вече посредством манията на подрастващите за игри на таблети. Затова от изключителна важност е родителите и техните деца да предприемат сериозни мерки за защита на зрението. Според статистиката гражданите на САЩ използват 900 милиона устройства, а от тях 70 милиона се намират на разположение на деца. Следователно техните очи са изложени на голям риск.
Испански специалисти от Мадрид проведоха анализ на база на предишни и текущи изследвания. По време на едно от тях ретини на мишки се подлагат на въздействието на същото лъчение, каквото отделят съвременните LCD монитори. При едната група са използвани защитни филтри, а при втората – не са използвани. След три месеца при тези мишки, при които не са били използвани филтри, смъртността на клетките на ретината достигнала до 23%. Това е и основна причина за загуба на зрение.

Резултатите показали още, че осветяването от LCD монитори (както и от таблети) се отразява и на израждането на гените и на ферментите, които предотвратяват клетъчната смърт. По време на друго изследване учените оценили нивото на светлината, която прониква в очите ни спрямо използваните технически устройства.

За да се предпазите, трябва да спазвате следното правило, което гласи 20-20-20: на всеки 20 минути работа пред екрана е необходимо да се отдалечават очите на 6 метра в течение на 20 секунди, за да се даде възможност на мускулите да се отпуснат.